La Relâche 2021 en ligne, c’est pour toute la famille!

Attrayant pour tous et conçu pour tous les niveaux, Pound combine des mouvements de Yoga et de Pilates armé de baguettes spécialement calibrées pour l’entraînement appelées Ripstixs. Vous n’avez pas de Ripstixs ? Pas de problème; les ustensiles de la cuisine feront parfaitement l’affaire pour un 45 mins de pur plaisir avec Sonia !

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Projets à faire avec votre enfant :

  Petits animaux rembourrés                            (***Patrons à découper ***)

• Collier avec perle de bois en tissus noué

Clientèle jeunesse visée : 5 à 12 ans
Matériaux requis :
• Retailles de feutrine de diverses couleurs
• Petits yeux de plastique
• Colle
• Bourre de polyester à artisanat ou prendre des petites retailles de tissus
• 15 perles ou billes de 1 cm de diamètre
• Un rectangle de tissus de 7 cm x 85 cm
• Un écheveau de fil de coton ou à broder
• Épingle de nourrice (ou à ressort)
• Fil et Aiguille à coudre à la main

Professeure : Marie-Anne de Les Ateliers Mavix
L’atelier sera enregistré pour vous permettre de le visionner plus tard dans la semaine si vous le désirez!

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Envie de bricoler ? Vous n’avez qu’à écouter notre capsule bricolage avec Aimie ! Elle vous accompagnera étape par étape pour un brico simple et divertissant !

Clientèle : 5 à 8 ans             Capsule vidéo bricolage 5-8 ans

Gabarit labyrinthe           Tutoriel bricolage 5-8 ans: labyrinthe et maison de papier

Andréanne et Laurie vous attendent pour vous initier à la danse avec une chorégraphie simple et divertissante ! Plaisir garanti !

Retard : L’atelier 10 ans et moins débutera vers 10h20. Merci de votre patience.                                                                  10 ans et – 10 h à 10 h 30         Lien Zoom                      ID de réunion: 843 9757 9771    Code secret: 881301                                    11 ans et plus – 11 h à 12 h         Lien Zoom                    ID de réunion: 863 9645 2737   Code secret: 498933

Envie de bricoler ? Vous n’avez qu’à écouter notre capsule bricolage avec Aimie ! Elle vous accompagnera étape par étape pour un brico simple et divertissant !

Clientèle : 9 à 12 ans             Capsule vidéo bricolage 9 – 12 ans 

Gabarit appareil photo              Tutoriel Mandala dans une assiette         

Venez bouger avec Caroline en dansant sur des routines inspirées des rythmes et des chorégraphies de danses latines.

Lien Zoom        ID de réunion : 852 9152 9469         Code secret : 566320

Cours de conditionnement physique DE JOUR

 Poundfit avec Sonia Nadeau – Dimanche 28 février, 10 h 30 à 11 h 15

Lien Zoom         ID de réunion : 883 6845 1476       Code si vous utilisez l’application (et non le lien) : 715770

Tonus musculaire avec Sylvie Ferland – Lundi 1^er mars, 10 h à 10 h 45

Lien Zoom       ID de réunion : 829 1911 4162         Code si vous utilisez l’application (et non le lien) : 928126

Stretching et relaxation avec Sylvie Ferland – Mardi 2 mars, 10 h à 10 h 45

Lien Zoom      ID de réunion : 890 6917 4609        Code si vous utilisez l’application (et non le lien) : 743623

ANNULÉ– Tonus musculaire avec Sylvie Ferland – Mercredi 3 mars, 10 h à 10 h 45

REPRISE DE COURS  Lien Zoom  :   

Stretching et relaxation avec Sylvie Ferland – Jeudi 4 mars, 10 h à 10 h 45

Lien Zoom      ID de réunion : 815 3388 7578           Code si vous utilisez l’application (et non le lien) : 591140

Cours de conditionnement physique DE SOIR

 Tabata avec Béatrice Zorza – Lundi 1^er mars, 18 h 15 à 19 h

Lien Zoom        ID de réunion : 810 4745 7329          Code si vous utilisez l’application (et non le lien) : 525626

 Yoga classique avec Annie-France Paquet – Lundi 1^er mars, 18 h 30 à 19 h 15

Lien Zoom        ID de réunion : 870 5527 0492          Code si vous utilisez l’application (et non le lien) : 329487

 Zumba avec Sarah Gagnon – Lundi 1^er mars, 19 h à 19 h 45

Lien Zoom           ID de réunion : 842 6301 0702        Code si vous utilisez l’application (et non le lien) : 271921

Cuisses-fessiers-abdominaux avec Béatrice Zorza – Mardi 2 mars, 18 h 15 à 19 h

Lien Zoom           ID de réunion : 859 1717 2009         Code si vous utilisez l’application (et non le lien) : 979453

Pilates avec Olivera Cepercovich – Mardi 2 mars, 18 h 45 à 19 h 30

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Body Harmony avec Béatrice Zorza – Mercredi 3 mars, 17 h 30 à 18 h 15

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 Zumba avec Caroline Lavoie – Mercredi 3 mars, 19 h à 19 h 45

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Cuisses-fessiers-abdominaux avec Béatrice Zorza – Jeudi 4 mars, 18 h 15 à 19 h

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Baladi mise en forme avec Jill Otter – Jeudi 4 mars, 18 h 30 à 19 h 15

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