BIENVENUE
LES LOISIRS DU JARDIN VOUS PROPOSENT DES ACTIVITÉS ET LOISIRS POUR TOUS LES GOÛTS!
SESSION VIRTUELLE – HIVER 2021
Six semaines de cours offerts sur la plateforme Zoom.
‼️NOUVEAUTÉ‼️
Votre cours sera disponible 36 heures après la diffusion!
Pas de stress si vous l’avez manqué ou vous étiez en retard.
Inscription EN LIGNE dès maintenant sur: https://loisirsdujardin.com/inscriptions/
PATINOIRES HIVER 2020-2021 – Nouvelles heures de fermeture
Avec l’ajout du couvre-feu, les patinoires fermeront à 19h30. Veuillez prendre connaissance des mesures sanitaires ainsi que des nouveaux horaires d’ouverture.
Plus d’informations sur : https://loisirsdujardin.com/patinoires/
Allez jouer dehors!
CARTE DÉCOUVERTE
Vous ne pourrez pas utiliser votre Carte Découverte pour la session d’automne 2020 à cause de la capacité limitée de chaque activité.
Cependant, elle sera valide pour une session supplémentaire dès que nous recommencerons à les accepter.
Merci de votre collaboration!
CAPSULES EXERCICES
Ces capsules vous sont gracieusement offertes pour vous permettre de maintenir votre forme.
Elles vous présentent des exercices simples et faciles à exécuter à partir de la maison.
Capsule 1: Suggestions d’exercices maison
Capsule 2: Exercices sur chaise
Capsule 3: Les abdominaux
Capsule 4: Stretching
Capsule 5: Exercices de mise en forme
Capsule 6: Initiation au Zumba sur chaise
Capsule 7: Exercices de mobilité et équilibre
Capsule 8: Exercices de musculation des cuisses et des fessiers
Capsule 9: Exercices de détente et de relaxation
