BIENVENUE
LES LOISIRS DU JARDIN VOUS PROPOSENT DES ACTIVITÉS ET LOISIRS POUR TOUS LES GOÛTS!
Inscrivez-vous: https://loisirsdujardin.com/inscriptions/
CARTE DÉCOUVERTE
Vous ne pourrez pas utiliser votre Carte Découverte pour la session d’automne 2021 à cause de la capacité limitée de chaque activité.
Cependant, elle sera valide pour une session supplémentaire dès que nous recommencerons à les accepter.
Merci de votre collaboration!
CAPSULES EXERCICES
Ces capsules vous sont gracieusement offertes pour vous permettre de maintenir votre forme.
Elles vous présentent des exercices simples et faciles à exécuter à partir de la maison.
Capsule 1: Suggestions d’exercices maison
Capsule 2: Exercices sur chaise
Capsule 3: Les abdominaux
Capsule 4: Stretching
Capsule 5: Exercices de mise en forme
Capsule 6: Initiation au Zumba sur chaise
Capsule 7: Exercices de mobilité et équilibre
Capsule 8: Exercices de musculation des cuisses et des fessiers
Capsule 9: Exercices de détente et de relaxation
