BIENVENUE

LES LOISIRS DU JARDIN ET LES LOISIRS N.D.L. FUSIONNENT POUR MIEUX VOUS SERVIR!

Message fusion

2Annonce fusion clients

CARTE DÉCOUVERTE

La Carte Découverte disponible à nouveau! Achetez-là en ligne!

Procurez-vous une carte de 5 ou 10 poinçons qui vous permet d’essayer des cours sans vous inscrire à toute la session.

La liste des cours DÉCOUVERTE autorisés pour la session Automne 2023 est disponible !

INFOLETTRE

Soyez à l’affût des dernières nouvelles!

Consultez notre nouvelle infolettre du mois de février 2023

> Voir Infolettre

CAPSULES EXERCICES

Ces capsules vous sont gracieusement offertes pour vous permettre de maintenir votre forme.

Elles vous présentent des exercices simples et faciles à exécuter à partir de la maison.

Capsule 1: Suggestions d’exercices maison

Capsule 2: Exercices sur chaise

Capsule 3: Les abdominaux

Capsule 4: Stretching

Capsule 5: Exercices de mise en forme

Capsule 6: Initiation au Zumba sur chaise

Capsule 7: Exercices de mobilité et équilibre

Capsule 8: Exercices de musculation des cuisses et des fessiers

Capsule 9: Exercices de détente et de relaxation

Suivez-nous sur facebook!