BADMINTON

Quel agréable moment   de détente que de partager en famille ce sport à la portée
de tous.   Tous les vendredis soirs,   nous t’offrons la possibilité rivaliser d’adresse
avec tes parents dans une ambiance très décontractée.

Bienvenue à tous les nouveaux et anciens adeptes de cette discipline. Il est à noter que pour la prochaine session le vendredi soir   le badminton familial sera transféré dans un autre   endroit de façon   à laisser les   six terrains   de l'école   les Sentiers disponible pour les adultes seulement

BADMINTON LIBRE

Vous souhaitez pratiquer votre sport   favori en toute liberté ? Nous vous offrons la
possibilité de jouer   les soirs de la semaine   qui vous conviennent   soit du lundi au
vendredi de 20h à 22h30 à la Polyvalente   Les Sentiers ou de 19h à 22h à l'École
l'Oasis. Venez vous détendre après une dure journée de travail.

BASKET ADOS

Du basket pour   le plaisir de jouer   entre jeunes du même âge,   apprendre des
techniques et se perfectionner.

CUISSES-FESSE-ABDOMINAUX

Venez découvrir les bienfaits des exercices adaptés que ce soit pour le renforcement ou la souplesse des muscles.

HOCKEY INTÉRIEUR - JEUNES

Équipement obligatoire: bâton de hockey (en bois avec palette de plastique),
espadrilles, lunettes protectrices ou casque avec visière.
Facultatif mais recommandé: gants de hockey.

MINI-BASKET

Cette année encore, nous poursuivons avec succès notre activité de mini-basket réservée aux jeunes de 8-12 ans.
Quelle belle façon de démontrer ton adversité tout en développant tes habiletés. Viens te joindre à nous pour la session d'hiver.

STEP AÉROBIE

Encore cette année,   nous voulons t'offrir   un choix important   de plages horaires ( huit cours par semaine répartis sur quatre jours )   pour pratiquer ton sport favori. En plus,   tu bénéficies d'un tarif   très intéressant si tu   as moins   de 18 ans   ou si tu choisis de pratiquer en famille.
Une équipe   de profs   sympathiques   et encore   plus dynamiques   t'attend pour démarrer l'année en beauté !

STEP-CARDIO

Entraînement   cardio-vasculaire   suivi   d’une   période   d’étirements   et   de
réchauffement


STRECHING ET RELAXATION

Intiation à la relaxation et exercices d'étirement pour améliorer la flexibilité.


TAE CARDIO BOXE

Très   en vogue,   cette   nouvelle   discipline   associe   l'exercice   physique   et la musculation.

Elle permet également,   au son d'une musique entraînante d'acquérir une meilleure coordination de tes mouvements.

Si tu veux   être dans   le coup,   viens nous   rejoindre tous   les mardis soirs pour dépenser ton énergie avec nous.